Tinh dầu là một loại chất lỏng được chưng cất bằng hơi nước hoặc ép lạnh từ các loại trái cây, vỏ cây, lá cây, rễ cây, hoa, hoặc những bộ phận khác của thực vật. Tinh dầu được ví như “báu vật” của thiên nhiên, là cơ sở để phát triển các phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Mỗi loại tinh dầu đều có một công dụng khác nhau, dành cho những trường hợp khác nhau, vì thế bạn nên biết cách sử dụng đúng để nâng cao tính hiệu quả.

Những lưu ý để sử dụng tinh dầu hiệu quả, an toàn

1. Kiểm tra kỹ chất lượng tinh dầu trước khi mua

Trước khi mua một loại tinh dầu nào đó, bạn cần phải kiểm tra thật kỹ chất lượng tinh dầu chất lượng, bằng cách lưu ý đến một số điểm sau:

– Thứ nhất, nên chọn mua tinh dầu ở những địa chỉ uy tín.

– Xem bảng thành phần có trong tinh dầu, nhằm tránh những thành phần có khả năng gây kích ứng da hoặc không phù hợp với sức khỏe.

– Hỏi rõ nguồn gốc xuất xứ, sau đó tìm hiểu về mức độ uy tín của sản phẩm tại quốc gia, địa phương đó.

– Nên lựa chọn các loại tinh dầu được đựng trong chai thủy tinh tối màu để tránh việc tinh dầu bị quang hóa hay phân hủy nhựa (nếu đựng trong chai nhựa). Không nên mua tinh dầu đóng trong chai lọ trong suốt hay đã bị mở nắp.

Nên lưu ý thật kỹ trước khi mua tinh dầu về sử dụng (Ảnh: Fixyourskin)

2. Pha loãng tinh dầu với một số loại dầu dẫn

Nồng độ thành phần của các loại tinh dầu được chưng cất từ thiên nhiên rất cao, do đó để đảm bảo an toàn, bạn nên pha loãng trước khi sử dụng cùng với một số loại dầu dẫn như: dầu hạt nho, bơ, hạnh nhân, jojoba,… Những loại dầu dẫn này có khả năng làm tăng công dụng của tinh dầu lên rất nhiều.

Tuy nhiên bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất mà không cần pha loãng trong một vài trường hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất. Ví dụ như trị nấm ở móng chân bằng tinh dầu tràm trà đậm đặc.

3. Thử phản ứng của da với tinh dầu trước khi dùng

Để đảm bảo an toàn cho da, trước khi sử dụng một loại tinh dầu nào đó, bạn nên nhỏ một lượng tinh dầu pha loãng lên vùng da ở tay, để khoảng 1-2 giờ và xem phản ứng của da. Nếu trong quá trình thử, bạn cảm thấy da bị mẩn đỏ hoặc có những dấu hiệu khó chịu, không bình thường thì nên lập tức rửa sạch bằng nước lạnh và tránh sử dụng loại tinh dầu đó.

Thử phản ứng lên tay trước khi sử dụng để bảo đảm an toàn (Ảnh: Dogsjar)

4. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh dầu khi mang thai

Cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mang thai thường có rất nhiều thay đổi. Do đó khi sử dụng tinh dầu rất dễ bị kích ứng, thậm chí có thể gây tổn thương cho thai nhi. Nếu muốn sử dụng tinh dầu thì nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, có nguồn gốc 100% tự nhiên. Phụ nữ mang thai tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé.

Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh dầu khi mang thai.

5. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Sử dụng tinh dầu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phải thật thận trọng. Cần pha loãng tinh dầu ở mức 0,25% với dầu dẫn. Đặc biệt không sử dụng tinh dầu bạc hà cho trẻ dưới 6 tháng tuổi bởi thành phần có trong tinh dầu này có thể gây vàng da và ảnh hưởng đến việc hô hấp ở trẻ.

6. Những vùng cơ thể không nên bôi tinh dầu

Tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc, dễ gây nên cảm giác nóng da. Vì thế, tuyệt đối không bôi tinh dầu lên những vùng cơ thể nhạy cảm như: mắt, miệng, cổ họng, âm đạo,… đặc biệt là không bôi lên những vết thương hở. Ngoài ra, những người có làn da nhạy cảm, hay bị dị ứng thì nên tránh dùng các loại tinh dầu bạc hà, xạ hương, gừng, đinh hương…

Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu đối với sức khỏe và sắc đẹp

Theo lương y Nguyễn Đức Nghĩa – Ủy viên Ban chấp hành Hội Dược liệu TP.HCM cho biết: “Khi hít vào, tinh dầu tác động vào hệ thần kinh trung ương, kích thích thần kinh não bộ, giúp con người hưng phấn, chống mỏi mệt, có tác dụng thư giãn sau khi làm việc mệt mỏi, căng thẳng”.

– Giảm stress, căng thẳng

– Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời tăng cường cơ chế phòng vệ và chống lại sự xâm nhập của các vi – rút gây bệnh.

– Sử dụng tinh dầu để xông hương sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn, nấm mốc và các tác nhân gây bệnh trong không khí, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

– Có khả năng giảm viêm nhiễm, các cơn đau co thắt.

– Các loại từ dầu từ chanh, khuynh diệp, bạch đậu khấu,… có tác dụng giải độc cho da, loại bỏ các độc tố và bã nhờn tích tụ dưới các tầng biểu bì của da, đồng thời loại bỏ tế bào chết, giúp da mềm mại, mịn màng và đều màu hơn.

– Dùng tinh dầu để massage mặt sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da, cho khuôn mặt thon gọn, săn chắc hơn.

Cẩm Trúc

Theo Đời sống & Pháp lý

Nguồn : https://vietnammoi.vn/su-dung-tinh-dau-dung-cach-giup-lam-dep-va-bao-ve-suc-khoe-45489.html